Encerramento Natal e Ano Novo

Caros sócios,

Informamos que o Ginásio encerrará nos próximos dias 24, 25 e 26 (período do Natal) e 31, 1 e 2 (período do Ano Novo).

Aproveitamos para desejar a todos um Feliz Natal!!

André, Hugo e João

Informações sobre Jantar de Natal

Olá pessoal,

Vimos por este meio dar mais informações sobre o nosso Jantar de Natal.

Será na sexta-feira 18 de Dezembro, às 21h, no Restaurante "A Gruta" na Damaia de Baixo.

O Jantar tem o custo de 12,50 euros e é composto por:

- Entradas (pão e queijo fresco)
- Grelhada Mista
- Bebida
- Sobremesa
- Café

Agradecemos que confirmem até quarta-feira dia 9 de Dezembro, com o André, o Hugo ou o João.

PS - Cada pessoa deve levar uma prenda simbólica de 1/2 euros para haver troca de presentes durante o jantar.

Com os mais saudáveis cumprimentos,

André, Hugo e João

Jantar de Natal!!!!

Olá a todos,

O Jantar de Natal do nosso Ginásio aproxima-se! Por isso, comecem a reservar o dia 18 de Dezembro (sexta-feira) para participarem num convívio cheio de boa disposição.

Horas e local do jantar ainda a definir.

Com os mais saudáveis cumprimentos,

André Martins, Hugo Leandro e João Teixeira

Aviso para actuais sócios

Olá pessoal,


Face à grande procura que o Ginásio tem tido para novas inscrições, aconselhamos os nossos sócios a realizarem o pagamento de Novembro o mais rapidamente possível no início do mês, pois espera-se que a lotação volte a ficar totalmente preenchida. E, nesse caso, ficamos impedidos de aceitar novas inscrições e pagamentos de actuais sócios.


Os mais saudáveis cumprimentos,

André Martins e Hugo Leandro

Ginásio mais bem apetrechado!!

NOTÍCIAS DE ÚLTIMA HORA!!!!


Entraram pelo nosso Ginásio as máquinas prometidas em Setembro e já estão prontas para serem utilizadas pelos nossos desportistas!!





E são elas:

- Banco de Supino com 3 posições (Inclinado, Declinado e Plano);


- Banco Larry Scott;



- Máquina de Fundos;



- Bicicleta Spinning;



- Máquina de Lombares.


Continuação de bons treinos!!


Com os mais saudáveis cumprimentos,


André Martins e Hugo Leandro

1º Jantar Convívio do nosso Ginásio!!

Olá pessoal desportista,

Na sexta-feira passada, realizou-se o primeiro jantar convívio do nosso Ginásio.

Foi um serão muito bem passado e aqui estão algumas fotos dessa noite onde não se comeram muitas calorias.... :P

Continuação de bons treinos!!

Com os mais saudáveis cumprimentos,

André Martins e Hugo Leandro

Jantar Convívio

Olá desportistas,



Vimos por este meio convidar-vos para o nosso jantar convívio, que se irá realizar dia 9 de Outubro (sexta-feira), no restaurante Bianconero na Damaia (hora a confirmar). Contamos com a presença de todos. Para se inscreverem, falem com o André e o Hugo.





Durante o jantar, será sorteada uma Fitball.




Com os mais saudáveis cumprimentos,





André Martins e Hugo Leandro

Feriado da Cidade da Amadora

Estimados Sócios,

Vimos por este meio informar que o Ginásio da Damaia estará encerrado no dia 11 de Setembro, sexta-feira, devido ao feriado da cidade da Amadora.

E, já agora, um desafio......

Oferece-se uma anuidade no ginásio a quem conseguir realizar a proeza executada no vídeo!

Única regra: não podem treinar no Ginásio para não accionar seguros de saúde :)

Alguém se atreve?

Com os mais saudáveis cumprimentos,

André e Hugo

Estamos de volta a 1 de Setembro!!!!

Olá Amigos,

Esperamos que tenham aproveitado bem a pausa desportiva (para aqueles que não se deslocaram ao Gimnobrás) pois agora estamos de regresso para mais uma temporada de muito exercício, suor, calorias assassinadas, objectivos alcançados, sempre com boa disposição.

Como o prometido é devido (demorámos mas afinal de contas estivemos de férias certo?), aqui está o nosso blog, onde iremos colocar frequentemente notícias sobre o Ginásio assim como vários artigos que nos interessam a todos, fiéis amantes da prática desportiva.

Assim sendo, como primeiro post, informamos que o ginásio irá abrir portas já na próxima terça-feira 1 de Setembro, e é claro que contamos com todos os amigos que na última temporada nos ajudaram a crescer e a afirmarmo-nos como um ginásio competente que promove estilos de vida saudáveis na população da Damaia e arredores.

As máquinas de trabalho cardiovascular (passadeira, bicicleta, elíptica, step, remo), as máquinas de musculação e acima de tudo o André e o Hugo esperam por vocês já esta terça-feira.

Novos treinos, novos passatempos, 2 novas máquinas, diversão e competência é o que vos espera no vosso Ginásio.

Com os mais saudosos e saudáveis cumprimentos,

André Martins e Hugo Leandro